حواسمون به مسئولیت هامون باشه

اگه جایی به مشکل خوردیم به جای حرص خوردن یا هر کار آزاردهنده دیگه ای، بهتره پرس و جو کنیم و ببینیم که مسئول نظارت اونجا کیه و بهش اطلاع بدیم. هرچند ممکنه دفعات زیادی کارمون بی نتیجه بمونه، اما ما کاری که از دستمون براومده انجام دادیم. شاید اون دفعه جواب نگیریم اما اگه دیگرانم همین کارو بکنن بالاخره یکی به نتیجه می رسه!

کارایی که می تونیم موقع پخش آگهی ها انجام بدیم

یاد بگیریم از فرصت ها استفاده کنیم، حتی اگه خیلی کوتاه باشن.

• یک لیوان آب بخوریم.
• یک میوه بخوریم.
• صدای تلویزیون رو قطع کنیم و از قرصت ایجاد شده برای صحبت با عزیزانمون استفاده کنیم.
• کارایی که تو زمان کوتاه میشه انجام داد رو سر و سامون بدیم.(مرتب کردن روی میز، مرتب کردن داخل کیف،...)
• نرمش های ساده انجام بدیم، حتی کافیه عضلات شکم رو برای چند ثانیه منقبض کنیم.